Review các loại trà giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay

Trà giảm cân hiện nay đang dần được sử dụng phổ biến, tùy vào mục đích và nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn loại trà giảm cân phù hợp với mình. Sau đây là các loại trà giảm cân đang được sử dụng phổ biến nhất hiện nay.

trà giảm cân

Trà giảm cân là gì?

Trà giảm cân như tên gọi của nó có thể giúp cơ thể đốt cháy và chuyển hóa mỡ rất hiệu quả. Ngoài ra trà còn giúp cơ thể thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể giúp nâng cao hiệu quả giảm cân. Đồng thời khi sử dụng phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng và lịch luyện tập hợp lý thì mới nhanh có hiệu quả.

Các loại trà giảm cân thường được chế biến từ thiên nhiên như trà sen, trà xanh, ô long, các loại trái cây, hoa quả thảo mộc từ thiên nhiên… nhưng phải đảm bảo đúng công thức định lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm.

trà giảm cân
trà giảm cân

Các loại trà giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay

Bạn đang phân vân không biết nên dùng loại trà giảm cân nào an toàn và tốt cho sức khỏe. Dưới đây là các loại trà giảm cân được sử dụng nhiều nhất, phổ biến nhất hiện nay vì sự hiệu quả của nó đem lại.

Trà giảm cân hoa sấm đất

Các thành phần thảo dược có trong trà sấm đất sẽ cung cấp các loại dưỡng chất cho cơ thể của bạn, giúp bạn vẫn giữ được các bữa ăn chính để không thiếu chất và mất sức, nhưng sẽ khiến bạn không có cảm giác thèm ăn đối với các bữa phụ mà bạn sẽ thèm ăn trái và uống nhiều nước.

Ngoài ra do hấp thụ các vitamin từ các loại trái cây và uống nước nhiều nên da dẽ sẽ hồng hào và sẽ đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn. Đào thải mỡ thừa và độc tố an toàn qua đường tiêu hóa và tuyến mồ hôi.

Thành phần gồm: Lá sen, hoàng kỳ, đẳng sâm, trần bì, bạch truật, bán hạ, gạo lứt, sơn trà, phục linh, hoa sâm đất.

Đối tượng sử dụng:

  • Người huyết áp thấp và bị bệnh dạ dày, gan nhiễm mỡ. (18-70 tuổi).
  • Rất thích hợp cho những bạn béo phì lâu năm, cơ địa khó giảm, lờn thuốc.

Cách pha trà giảm cân Hoa Sấm Đất:

  • 1 Hộp sẽ có 20 gói (1 gói 2 viên).
  • Hai ngày đầu sử dụng 1 viên/ ngày để cơ thể quen với sản phẩm.
  • Ngày thứ 3 sẽ tăng lên 2 viên/ ngày và lưu ý là nên uống với nước nóng, trước bữa sáng.
  • Uống trực tiếp hoặc bạn có thể tán nhuyễn ra và pha với nước ấm.

Một số Lưu ý:

  • Không cần ăn kiêng, có thể hạn chế tinh bột và các loại đồ ăn béo, rượu, bia và không nên ăn sau 7 giờ tối.
  • Chú ý là uống thật nhiều nước và ăn nhiều rau và trái cây để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

Giá bán Trà giảm cân hoa sấm đất khoảng 550.000đ

Trà gạo lứt giảm cân

Trà gạo lứt là loại trà chỉ xay bỏ vỏ trấu nhưng chưa được xát bỏ lớp cám gạo bên ngoài nên còn rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng.

Xem thêm:  Trà thảo mộc là gì? Thành phần, công dụng, cách làm, địa chỉ bán uy tín

Khi dùng gạo lứt, cơ thể bạn sẽ được dưỡng hóa, đào thải và thanh lọc nên các thế bào sẽ co rút dẫn đến hiện tượng giảm cân. Ngoài ra các chất xơ có trong gạo lứt giúp phòng tránh các bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch.

Trà gạo lứt ngon nhất là khi uống ấm, bạn có thể dùng từ 2 – 3 lít mỗi ngày. Nếu sau khi pha xong mà dùng không hết bạn nên rót ra để nguội và cho vào tủ lạnh để bảo quản.

Cách pha trà gạo lứt:

  • Cho khoảng 50 g trà gạo đun sôi nhỏ lửa trên bếp khoảng 10 phút đến khi gạo lứt và đậu nở bung, chắt lấy nước uống.
  • Cho 50 g trà gạo vào phích nước. Đổ nước sôi vào, đậy chặt phích khoảng 15 phút là uống được.

Giá bán trà gạo lứt trên thị trường từ 40.000 đ – 100.000 đ tùy theo số lượng và chất lượng sẽ có mức giá khác nhau.

Trà giảm cân nấm

Trà giảm cân nấm được làm từ tinh chất của thảo dược nấm có công dụng giảm cân, giảm béo toàn thân nhanh chóng và hiệu quả. Nhất là có thể làm tan mỡ thừa trong cơ thể, giảm mỡ phần đùi nhanh chóng nếu kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.

Ngoài ra trà nấm giảm cân còn có công dụng làm giảm sự mệt mỏi, giải độc cho gan, bảo vệ lá gan của bạn, chống nhiễm mỡ trong máu, xơ vữa động mạch máu.

Thành phần gồm: Nấm linh chi, chè vằng, lá sen, trần bì, tinh nghệ, tinh bưởi, sơn trà, tiểu nhân sâm, …

Đối tượng sử dụng.

  • Nấm giảm cân phù hợp với những người ở độ tuổi trung niên, người huyết áp thấp và gan nhiễm mỡ.
  • Nam thanh niên ngồi nhiều, ít vận động đi lại và khổ sở với “bụng bia”.
  • Rất thích hợp cho những bạn bị béo phì lâu năm, có cơ địa khó giảm, lờn với thuốc.

Cách pha trà nấm giảm cân:

  • Khi đã đạt được số cân như ý, uống trà giảm cân cách ngày sau đó giãn dần thời gian khoảng 1 tuần uống 1 đến 2 lần.
  • Pha 1 gói trà nấm giảm cân vào nước sôi sau đó lắc đều, đợi ít phút cho trà tan hết rồi sử dụng vào mỗi buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Uống sau khi ăn sáng 15 phút đối với những ai bị tụt huyết áp, huyết áp thấp hoặc đau dạ dày.
  • Lưu ý là trong hai ngày đầu nên dùng sau bữa ăn sáng 15 phút.

Giá bán trà giảm cân nấm trên thị trường từ: 200.000 đ đến 400.000 đ tùy thuộc vào số lượng và chất lượng của sản phẩm.

Xem thêm: Các loại trà thảo mộc tốt nhất hiện nay được khuyên dùng

Trà xanh thảo mộc giảm cân

Các loại trà xanh từ lâu đã được biết đến với vô số tác dụng như giúp thanh lọc cơ thể, làm chậm quá trình oxy hóa da, ngăn ngừa các bệnh về tim, mỡ trong máu, ung thư.

Ngoài ra trà xanh thảo mộc còn có công dụng giảm cân, giảm béo cực kì hiệu quả do trong trà có chứa các hoạt chất polyphenol, epigallocatechin gallate,… giúp kích thích chuyển hóa glucozơ (tinh bột), ngăn chặn tích tụ mỡ, từ đó giảm chỉ số cân nặng hiệu quả.

Cách pha trà xanh thảo mộc giảm cân:

  • Đầu tiên bạn chuẩn bị 1 nắm trà xanh tươi sau đó nhặt lấy ngọn và lá ngâm trong nước muối pha loãng 2 – 3 phút sau đó để ráo
  • Cho sẵn trà vào ấm nhỏ rồi cho nước sôi vào, ngâm từ 4 – 5 phút thì đổ nước đi
  • Sau đó nước đang ở nhiệt độ 80 độ C thì bạn đổ ngập bình trà ngâm khoảng 20 – 30 phút rồi rót ra chén uống.
Xem thêm:  Đông Trùng Hạ Thảo là Gì? Phân loại, Tác dụng, Cách dùng

Theo ý kiến từ nhiều chuyên gia dinh dưỡng, tần suất và liều lượng lý tưởng để giảm cân với nước trà xanh là 3-4 cốc (tương đương 1,2 lit nước) mỗi ngày và bạn nên chia nhỏ thời gian để uống trong ngày. Không nên uống một lúc quá nhiều nước trà xanh thì sẽ gây nên hiện tượng trào ngược dạ này.

Trà gừng giảm cân

Trà gừng được biết đến như một thành phần tự nhiên để giảm cân và giảm mỡ bụng cực kì hiệu quả, ngoài ra trà gừng còn có công dụng điều trị các bệnh như khó tiêu, trào ngược axit, đầy hơi.

Cách pha trà gừng giảm cân.

Đối với nguyên liệu này thì rất dễ kiếm và bạn có thể tự mình thực hiện một cách đơn giản

  • Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 1 củ gừng tươi, sau đó cắt lát mỏng.
  • Cho hai lát gừng tươi vào cốc nước nóng (nếu bạn có mật ong thì nên cho và 1/2 thìa mật ong rừng nguyên chất vì trong mật ong cũng chứa nhiều các khoáng chất và các vitamin hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da rất hiệu quả).
  • Đợi khoảng 30 phút để các tinh chất gừng ngấm vào nước nóng và thưởng thức.

Để trà gừng phát huy công dụng giảm cân hiệu quả, bạn nên uống khoảng 20 phút trước mỗi bữa ăn. Làm như vậy, cảm giác thèm ăn của bạn sẽ giảm đi, và dạ dày của bạn sẽ đầy, cách này sẽ giúp bạn sẽ kiểm soát lượng thức ăn bạn tiêu thụ.

Trà lá sen giảm cân

Sử dụng trà lá sen giảm cân là một phương pháp khá được ưa chuộng. Trong lá sen có chứa các chất như acid Gluconic D- N- Methylcoclaurine, Flavonoid, Roemerine, Nuciferin, Nornuciferin…

Đây là những chất giúp hạ cholesterol trong máu, giảm mỡ và làm săn chắc cơ thể, đồng thời cũng giúp chống lại quá trình oxy hóa ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Cách pha trà lá sen giảm cân:

  • Chọn những lá sen tươi, rửa sạch, thái sợi rồi phơi khô.
  • Bảo quản lá sen đã phơi khô trong những bình kính.
  • Cho khoảng 5g lá sen đã phơi khô vào bình trà, đổ nước sôi vào và sử dụng như các loại trà thông thường khác.

Nên uống nước lá sen giảm cân trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 giờ để không ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.

Giá bán trà lá sen giảm cân từ 55.000 đ – 150.000 đ tùy số lượng và chất lượng của sản phẩm.

Trà giảm cân Ô Long

Kể đến các loại trà giảm cân, không thể thiếu được trà ô long.Trà ô long cũng như trà xanh đều được hái từ một cây có tên khoa học là Camellia sinensis.

Trà ô long có chứa chất Caffein và Epigallo Catechins ( EGCG ) và polyphenol, cả 2 chất này cùng nhau hoạt động sẽ giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình oxy hóa chất béo cũng như lượng đường trong máu, tăng cảm giác no bụng đồng thời cũng chặn hấp thu carbohyrate và các chất béo.

Để dễ dàng cho việc pha trà bạn nên mua loại trà ô long dạng túi. Khi dùng chỉ việc ngâm túi trà vào tách đợi khoảng 15 – 20 phút là bạn có thể uống và thưởng thức.

Xem thêm:  Các loại trà tốt cho sức khỏe được ưa chuộng nhất

Lưu ý là bạn nên uống trước bữa ăn 30 phút, duy trì hằng ngày thì hiệu quả giảm cân sẽ nhanh chóng hơn.

Trà bí đao giảm cân

Trà bí đao là loại trà có hàm lượng natri thấp có công dụng giải nhiệt, giảm cân khá hiệu quả thường được chị em phụ nữ áp dụng. Ngoài ra, trà bí đao còn giúp làm tan đờm, làm mát ruột, ngừa viêm thận, chữa bệnh xơ cứng động mạch…giải độc, giảm mỡ tích tụ trong cơ thể…

Sử dụng trà bí đao là cách để chị em phụ nữ sở hữu một thân mình mảnh mai thon gọn nhanh và hiệu quả nhất, đồng thời sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn nhưng vẫn cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể.

Các loại axit béo trong hạt bí đao đều có tác dụng tốt cho da, cung cấp nước giữ ẩm da, giúp da bạn luôn mềm mại và mịn màng.

Cách pha trà bí đao:

  • Trà bí đao phơi khô sử dụng khá đơn giản, chỉ cần đun nước sôi và cho lượng trà khô vừa đủ vào từ 20 – 30 phút rồi thưởng thức.
  • Để trà ngon hơn, bạn có thể pha cùng với quả la hán, lá dứa mùi thơm sẽ cực kỳ hấp dẫn, ngay cả trẻ con cũng sẽ thích mê luôn đấy.

Giá bán trà bí đao khô trên thị trường khoảng 60.000 đ – 100.000 đ tùy theo số lượng sản phẩm.

Trà detox giảm cân trái cây hoa quả sấy

Trà detox là loại trà giảm cân tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua. Trà detox thường sử dụng các loại trái cây giàu vitamin A, C giúp làm tan mỡ thừa, đào thải chất béo cực kỳ hiệu quả.

Các nguyên liệu thường được sử dụng để làm trà detox gồm: táo đá, sả, cà chua bi, dưa lưới, lá dứa, thơm, cỏ ngọt, kỳ tử,  cam, thanh long đỏ, hoa nhài, cúc trắng, xoài…

Ngoài tác dụng của trà detox giảm cân còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể đào thải độc tố, ngăn ngừa ung thư, làm đẹp da, làm chậm quá trình oxy hóa trên da, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Cách sử dụng trà detox thường có 2 cách.

Cách 1: Trà Detox trái cây

  • Kết hợp 01 gói trà túi lọc với 01 set hoa quả sấy. Sau đó cho vào khoảng 300ml -500ml nước nóng từ 80-90 độ C vào ấm trà.
  • Đợi khoảng 3 – 5 phút để thưởng thức.

Cách 2: Nước Detox trái cây

  • Kết hợp một set hoa quả sấy và 500ml nước lọc hoặc nước có ga tùy sở thích. Sau khoảng 01 giờ, trái cây sẽ hòa tan với nước đem đến hương vị thơm ngon.
  • Sau khi đã uống hết 500ml nước lần 1, tiếp tục cho nước vào và sử dụng lần 2. Sử dụng mỗi ngày 2 lần.

Thường trà Detox trên thị trường có giá từ: 70.000đ – 100.000đ tùy theo số lượng và nhu cầu mà giá bán có thể tăng hoặc giảm khác nhau.


trà giảm cân
trà giảm cân

Ngoài những loại trà trên thì còn một số loại trà giảm cân cũng có hiệu quả tương tự như trà giảm cân golean detox, cường anh, leptin teatox, green coffee, vy&tea, tam diệp, đinh hương, orihiro nhật bản, slimutea, figura, bảo tú lệ, sen slim, lipton, night diet tea, docy, slimming tea, kingphar slim, hà diệp, herbalife, bootea, jasmine tea, trà giảm cân Thái Lan, beone, bella Hàn Quốc, trà giảm cân của học viện quân y…Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm các thông tin về trà giảm cân ở webtretho.

Thông tin bên trên là tổng hợp các loại trà giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất được các chị em phụ nữ ưa chuộng. Hy vọng qua bài viết này bạn có thể lựa chọn được loại trà giảm cân phù hợp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *