Melanin là gì? sắc tố này có ảnh hưởng đến da?

Melanin là gì? sự xuất hiện của sắc tố này có ảnh hưởng gì đến làn da không? có lợi hay có hại? Không phải ai cũng biết được điều này, qua bài viết này Sức Khỏe Chuẩn Mực sẽ chia sẽ thông tin cực quan trọng nói về sắc tố Melanin hay còn gọi là Hắc tố.

Melanin và những thông tin cơ bản cần biết

Melanin là gì?, thường xuất hiện khi nào, vai trò của sắc tố này đối với da người có quan trọng hay không, mời bạn đọc bài viết bên dưới.

Melanin là gì?

Melanin là hoạt chất tự nhiên được sinh ra từ các tế bào da có tên là melanocytes (hay còn gọi là hắc tố) trong 1 quá trình nhiều tầng melanogenesis có, được sản sinh rải rác trên khắp đáy của lớp thượng bì, nơi mà sự oxy hóa của tyrosine axit amin được tạo ra bởi phản ứng trùng hợp.

Sự sản suất của các hắc tố cần có men Tyrosinase và một thời gian sau đó da bị ảnh hưởng bởi các tia UV (còn gọi là tia tử ngoại) trong ánh sáng mặt trời sẽ hình thành các sắc tố melanin.

Có ba loại hắc tố cơ bản là:  neuromelanin, pheomelanin và eumelanin . Loại thông thường nhất là eumelanin đen và eumelanin nâu.

Ngoài ra sự hình thành của sắc tố còn tùy vào bệnh lý nội tiết tố của mỗi người, vì vậy sắc tố melanin là yếu tố quyết định da màu của mỗi chúng ta, da sáng hay da tối đều phụ thuốc các hắc tố này.

Melanin có ở đâu?

Melanin có ở tóc, ở trong da người, ở sắc tố màu đen trong mắt, ở tai và các tủy, tế bảo thần kinh có trong não…

Melanin sản suất và tăng sinh nhiều ở độ tuổi vị thành niên, tuổi còn trẻ, nhưng khi đã lớn tuổi thì lượng hắc tố này sẽ sản xuất ít dần đi, một bằng chưng cụ thể cho thấy là khi những người có tuổi tóc sẽ dần chuyên sang màu bạc trắng. Đó là do các hắc tố đã không còn sản xuất ra nhiều melanin như trước.

Vai trò của Melanin trong cơ thể

Vai trò chính của hắc tố melanin là nó thể làm tiêu tan hơn 99,9% tia bức xạ vào cơ thể nhờ vậy giúp bảo vệ làm da chúng ta chống lại các tia UV (tia cực tím) từ mặt trời mà không cho có chúng thâm nhập vào cơ thể giúp bảo vệ da và ngăn cản sự thoái hóa da.

 Điều bạn cần biết, tia UV có khả năng làm phát triển u ác tính, ung thư hắc tố melanocytes (tế bào melanin) và bệnh bạch tạng, bạch biến do sự rối loạn melanin ở cơ thể người. Vì vậy vai trò của sắc tố melanin trong cơ thể là rất quan trọng.

Ban khó thể nào kiểm soát được lượng hắc tố sinh ra trên da như các phương pháp thường áp dụng như sử dụng thuốc lâm sàn, kem hoặc các công nghệ hiện đại như tia laser để ức chế. Song song với đó cũng không có cách nào có thể giúp bạn sản sinh ra lượng hắc tố theo ý mình để bảo vệ da mà chống lại các tia uv, bức xạ ion hóa gây ung thư da, tàn nhang, thâm nám, cháy nắng.

Các yếu tố quyết định đến sự tăng sinh sắc tố melanin chính là nội tiết tố trong cơ thể, mà nội tiết tố thì thay đổi hằng ngày mà đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì hoặc tình trạng thường thấy nhất là ở các phụ nữ đang mang thai ( giai đoạn thai kỳ) hoặc sau sinh. Do gen di truyền, do hệ thần kinh, do khả năng hấp thụ vitamin D của mỗi người và do mức độ bạn tiếp xúc nhiều hay ít với tia cực tím hay không.

Melanin có trong thực phẩm nào?

Melanin có trong các thực phẩm sau đây: Rau xanh, đa phần các loại rau củ xanh đều có chứa các chất xơ, chất khoáng và vitamin A, C, B, E tốt cho quá trình làm chậm sự oxy hóa trên da, tăng sinh melanin.

Ngoài ra còn có các loại hạt ngũ cốc như hạnh nhân, hạt thông, óc chó, hạt hướng dương…

Một số loại củ quả: Cam, chanh, bưởi, đu đủ, cà rốt, khoai tây, nho, táo, dưa hấu, kiwi…

Trong thực phẩm khác như: Chocolate, mật ong…

Cách làm giảm sắc tố melanin

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời như: khi đi ra ngoài phải mặc áo khoác, sử dụng kem chống nắng có chứa chất làm ức chế vật lý có chứa kẽm oxit, bổ sung thêm các chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm để cân bằng nội tiết tố như:

• Đậu nành
• Tỏi
• Súp lơ
• Khoai lang

Hoặc các loại thực phẩm ở mục trên nhằm bổ sung các chất vitamin A,C,E.

Bên trên là cách giảm sắc tố melanin tốt nhất cũng như là giảm nhưng vết thâm trên cơ thể như thâm, thâm nách, thâm mụn và các vết thâm khác…

Để biết thêm thông tin các bạn nên đến các bệnh viện y tế chuyên khoa da liễu trương ương, hoặc bệnh viện Tp.Hcm để được tư vấn và giải đáp chi tiết các thắc mắc nhé. Hy vọng thông tin trên hữu ích cho các bạn đọc.