Trà detox là gì? công dụng, cách làm và một số lưu ý

Trà detox giảm cân thải độc thanh lọc cơ thể hiện đang rất được ưa chuộng vì công dụng tuyệt vời của nó. Nhiều chị em đang săn lùng loại trà này vì muốn giảm cân an toàn, cải thiện vóc dáng, chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da. Vậy trà detox là gì? mà có nhiều công dụng tuyệt vời như vậy. Cùng Sức Khỏe Chuẩn Mực tìm hiểu loại trà detox trái cây, tác dụng, cách làm và cách pha uống thông qua bài viết bên dưới.

trà detox trái cây

Trà Detox là gì?

Trà Detox hay còn gọi là Detoxification thường dùng để nói về một hệ thống các phương pháp giúp cơ thể thải trừ các loại độc tố và thanh lọc cơ thể.

Loại trà này thường được chế biến từ các loại trái cây, hoa quả thảo dược giàu các chất khoáng và vitamin A, E, C…như táo đá, chanh, gừng, sả, cà chua bi, dưa lưới, lá dứa, thơm, cỏ ngọt, kỳ tử, ổi, hibiscus, thanh long, hoa nhài, hoa cúc, xoài, táo đỏ…được sấy khô bằng công nghệ sấy lạnh của Hàn Quốc.

Hiện nay đang được nhiều các chị em phụ nữ ưa chuộng vì nó đem lại nhiều công dụng hiệu quả rõ rệt từ việc giảm cân an toàn, cải thiện vóc dáng, làm đẹp da, bổ sung các vitamin…

trà detox trái cây

Thật tuyệt vời phải không nào, nhưng trên chỉ là một số ít công dụng tiêu biểu của loại trà này đem lại, để biết thêm nhiều công dụng tuyệt vời của loại trà detox này mời bạn đọc phần kế tiếp.

Tác dụng của trà Detox trái cây

Sau đây là các tác dụng của trà Detox trái cây đem lại cho bạn.

Trà Detox sấy khô giúp giảm cân, giữ gìn vóc dáng

Công dụng chính của trà Detox là giảm cân an toàn và cực kì hiệu quả. Hiện trà Detox là xu hướng giảm cân được giới nghệ sĩ và giới trẻ ưa chuộng nhất.

Xem thêm:  Trà thảo mộc là gì? Thành phần, công dụng, cách làm, địa chỉ bán uy tín

Sự kết hợp giữa các loại trái cây như hoa quả, rau củ có thể mang lại tác dụng giảm cân cực kì an toàn và hiệu quả.

  • Các loại trái cây như cam, chanh giàu vitamin A, C giúp làm tan mỡ thừa an toàn, nhanh chóng.
  • Lá trà chứa nhiều chất oxy hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
  • Các loại rau như húng quế, kì tử chứa nhiều sắt, canxi, vitamin, kali có tác dụng kiềm chế sự thèm ăn.
  • Dưa leo, dưa lưới thúc đẩy quá trình đào thải chất béo cùng các chất độc hại ra ngoài cơ thể.

Trà Detox giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể

Hằng ngày, khi ra đường chúng ta phải đối diện với các loại hóa chất độc hại, từ không khí, môi trường, ăn những thực phẩm có quá nhiều chất béo hoặc mất ngủ, buồn rầu, lo lắng, stress cũng làm cơ thể tự sản sinh ra các độc tố.

Những nguyên nhân trên đều ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến cơ thể và sức khỏe của mỗi người, nên việc thanh lọc cơ thể đào thải độc tố là việc bạn nên thực hiện mỗi ngày.

trà detox trái cây

Một trong những phương pháp phổ biến nhất hiện nay là dùng trà Detox thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố. Nhờ các thành phần vitamin khoáng chất tự nhiên trong các loại trái cây được chọn lọc như gừng, sả, cà chua, táo đỏ, cam, thanh long, dưa lưới… để đào thải và thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên nhất

Trà Detox hoa quả giúp trẻ hóa làm đẹp da

Đối với những làn da có dấu hiệu lão hóa, trà Detox là sự lựa chọn cần thiết để giảm đi đáng kể mức độ lão hóa da nhờ vào các chất vitamin C, E từ táo, cam, kiwi, cà chua bi sẽ giúp da căng đầy, tươi trẻ.

Trà Detox thanh lọc cơ thể làm mát gan, với công dụng đào tải độc tố sẽ giảm đi đáng kể việc sản sinh ra mụn trứng, mụn đầu đen và trị. ngoài ra các chất xơ và vitamin trong trái cây có thể hạn chế được sự sưng đỏ, viêm của những nốt mụn bọc, trị từ trong ra ngoài và bảo vệ làm da tránh khỏi các vấn đề như sẹo thâm, sẹo rỗ sau mụn.

Xem thêm:  Cách làm trà trái cây hoa quả nhiệt đới ngon nhất

Trà Detox giúp ngăn ngừa, ức chế các tế bào ung thư

Trong trang American Journal Public Health đã chỉ ra nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư mô tế bào mềm loại sarcomo là do các hóa chất diệt cỏ dại thường được sử dụng trong vườn nhà bạn gây nên.

Ngoài ra trong môi trường khu vực sống cũng không tránh khỏi sự ảnh hưởng của các hóa chất hóa học, nguy cơ ung thư vì vậy mà tăng cao đáng kể.

Vì vậy nên lựa chọn phương pháp thanh lọc, đào thảo chất độc bằng trà Detox từ khi chúng có tồn đọng bên trong cơ thể chúng ta dù là một lượng nhỏ nhất.

Trà Detox bổ sung năng lượng, chất đề kháng, hệ miễn dịch

Bạn có thể cung cấp năng lượng bằng cách nạp các loại thực phẩm nhiều đường, caffein, các chất béo như bánh ngọt, nước ngọt…tuy nhiên đó là nguồn năng lượng có hại cho cơ thể và dễ làm bạn bị tăng cân hoặc gặp các vấn đề về tim và tiểu đường.

trà detox trái cây

Trong trà Detox trái cây có chứ nhiều nguồn năng lượng từ thiên nhiên dồi dào các khoáng chất, chất xơ và các vitamin A, E, C, đường, lượng calo vừa cơ thể bạn bổ sung năng lượng, đồng thời bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Ngoài những công dụng trên trà Detox còn có rất nhiều các tác dụng khác nhưng bên trên là những công dụng chính mà trà Detox đem lại.

Xem thêm: Review các loại trà giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hiện nay

Cách làm trà Detox hoa quả sấy khô tại nhà

Để có được một bình trà Detox hoa quả trái cây khô bạn cần bổ ra ít công sức.

Đầu tiên bạn nên lựa chọn các loại hoa quả trái cây hoặc các loại rau củ tùy bạn lựa chọn, thông thường thì sử dụng các loại trái cây hoa quả sau: Thanh long, cà chua bi, táo đỏ, dưa hấu, dưa lưới, cần tây, cam, chanh, xoài, kiwi, nhỏ, ổi, dứa, kỳ tử, hibiscus, hoa nhài, hoa cúc trắng, cỏ ngọt…

Xem thêm:  Trà Shan Tuyết cổ thụ là gì? Giá bao nhiêu, công dụng, cách pha

Thông thường có 2 cách làm trà Detox hoa quả sấy khô phổ bến sau đây:

Cách 1: sử dụng lò nước sấy khô trái cây hoa quả

  • Trái cây hoa quả đem rửa thật sạch sau đó thái lái mỏng.
  • Xếp trái cây lên khay và cho vào lò nướng.
  • Chỉnh ở nhiệt độ tầm 100 độ C trong vòng 30 – 45 Phút.
  • Sau đó cho hoa quả sấy ra lò, để nguội và thực hiện bảo quản trong lọ thủy tinh cất vào tủ lạnh.

Cách 2: Làm khô trái cây bằng lò vi sóng

  • Trái cây tươi bạn mua về rồi đem rửa sạch, tốt nhất nên ngâm thêm nước muối nếu bạn kỹ.
  • Vớt ra để ráo nước rồi thái lát mỏng, đặt các miếng trái cây tươi lên khay cho vào lò vi sóng.
  • Bật khoảng từ 60-65 độ c và sấy như thế trong vòng 4-5 tiếng là khô.
  • Sau đó thực hiện cho vào lọ thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh như cách trên.

Cách pha trà Detox giảm cân hoa quả

Pha trà Detox sao cho đúng cách? thông thường sẽ có 2 cách pha trà giảm cân Detox phổ biến nhất:

Cách 1: Trà trái cây Detox

  • Kết hợp 01 gói trà túi lọc với 01 set hoa quả sấy. Sau đó đổ khoảng 300ml -500ml nước nóng từ 80-90 độ C vào ấm trà.
  • Đợi khoảng 3 – 5 phút để thưởng thức.
  • Lưu ý: không nên sử dụng nước quá nóng vì nhiệt độ cao sẽ làm hoa quả sấy bị đắng và biến tính một số axit amin trong trái cây.

Cách 2: Nước trái cây Detox

  • Kết hợp một set hoa quả sấy và 500ml nước lọc hoặc nước có ga tùy sở thích. Sau khoảng 01 giờ, trái cây sẽ hòa tan với nước đem đến hương vị thơm ngon.
  • Sau khi đã uống hết 500ml nước lần 1, tiếp tục cho nước vào và sử dụng lần 2. Sử dụng mỗi ngày 2 lần nước.

Một số lưu ý khi sử dụng trà Detox trái cây

Các bác sĩ và chuyên gia khuyến cáo bạn nên theo dõi sức khỏe của bạn khi bắt đầu sử dụng trà detox. Cơ thể có khả năng tự đào thải các chất độc nên việc sử dụng trà Detox mà lại quên đi chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất cùng việc rèn luyện cơ thể thì cũng sẽ không có hiệu quả.

Để sử dụng trà Detox có hiệu quả hơn bạn nên áp dụng kèm với chế độ ăn kiêng diet và các bài tạp thể dục rèn luyện cơ thể một cách phù hợp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *